【不調スッキリ】副交感神経の働きをよくするツボ押し＆ストレッチ｜専門家監修・セルフケア

ストレスに自分で気づき、自ら対処する「セルフケア」は、保育士の心身の健康づくりには欠かせません。そこで、心理カウンセラー・中島輝さんが、簡単にできるセルフケアとしておすすめするのが、「ツボ押し」と「ストレッチ」です。 副...
Source: マイナビ保育士

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