【ファスティング】体の“もたつき”とサヨナラできる！8日間の本気ファスティングのやり方とは？

教えてくれたのは…株式会社FiNC Technologies西村雄矢さん20代後半・柔道整復師資格保有のパーソナルトレーナー。関西出身＆アメリカ在住経験あり。海外のフィットネス文化を日本へ広めたくITヘルスケア業界へ参入。趣味は筋トレで元々はボディビル競技者。ファスティングに向いている方の特徴５つダイエット中の方外食など食べ過ぎ飲み過ぎが多い方お肌の調子が悪いと感じる方体がなんだかダルいと感じる方
Source: グノシー・ビューティー

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