栄養たっぷり！女性にうれしい「さつまいも」にダイエット向きか？

さつまいもの栄養って？

こんにちは！ 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。
焼き芋を食べていたら娘が「ダイエット中だからさつまいもは食べない」と食べてくれません……。確かにさつまいもは甘いけれど、ダイエット中に食べない方がいいのかしら？
たくさん栄養が含まれているイメージがあるけれど、実際はどうなのか気になったので、調べてみました！
さつまいもに含まれる栄養＆期待される効果
さつ
Source: グノシー・ビューティー

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