つらい夏バテ、簡単にできる対処法。油を控えているという方も、夏場は少し多めに。果物でビタミンとミネラルも補って

イラスト：小林マキ
暑さで食欲がわかず、体もだるくて疲れやすい……。毎年のこととはいえ、今年はとりわけしんどいという声が多いよう。夏バテを上手に解消する方法をアドバイスしてもらいました（イラスト／小林マキ　取材・文・構成／葛西由恵《インパクト》　デザイン／米山和子《プッシュ》）この記事のすべての写真を見る* * * * * * *
早めのメンテナンスで体調不良を長引かせない
１）油を多めに摂っ
Source: グノシー・ビューティー

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