「骨盤のゆがみ」を整えるコツと運動★奇跡の76歳谷玉惠さんが伝授

前回は、健康運動指導士の谷玉惠さんに、これまでの歩みと「骨盤のゆがみ」が引き起こすさまざまな不調についてお聞きしました。今回は、骨盤をゆがませないための生活習慣の注意点と、ゆがみを整えるのに効果的な簡単エクササイズをご紹介します。


谷玉惠さんのプロフィール
たに・たまえ　1945（昭和20）年生まれ。鍼灸師。健康運動指導士。東京生まれ。64年、19歳の時、ミス・インターナショナル日本代表に
Source: グノシー・ビューティー

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