【背筋シャン！お尻がプリッと引きあがる】背中~お尻のラインがキレイになる「連動エクササイズ」

AdobeStock背筋がスッと伸びた人はパッと美しく目立ち、歩く姿も軽やかに見えます。実は、だれでも、いくつになっても、カラダが持つ自然な連動性を踏まえた鍛え方をすれば、スッと伸びたキレイな後ろ姿をキープ出来るのです。本日はその秘訣と簡単エクササイズをご紹介します。美しいボディラインの秘訣は、日常生活でどれだけ上手に筋肉を使っているか！
歩く時、右脚を前に出せば自然と左腕が前に出る。または遠くに
Source: グノシー・ビューティー

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