たった10回繰り返すだけ！ “お腹”と“二の腕痩せ”を同時に目指す「簡単習慣」

ダイエットしたいパーツといえば「お腹」と答える人も多いと思いますが、「二の腕」が気になる方も多いのでは？　そこで今回は、現役ヨガインストラクターの筆者がおすすめする「お腹と二の腕を同時にアプローチが出来る簡単トレーニング」を紹介します。テレビを見ながらでも出来るので、ぜひ日常の習慣に取り入れてみてくださいね。
二の腕が太くなる理由
年齢を重ねるにつれて「二の腕のたるみが取れない、太くなった」と悩
Source: グノシー・ビューティー

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