足踏み運動はダイエットに効果大！正しいやり方と効果を高めるコツを紹介！

スッキリとした足を目指したいのであれば、足踏み運動がお勧めです。どこでも誰でも手軽に始められますし、普段運動をしていない方であっても簡単に取り入れられますので、初心者にも始めやすいメニューです。今回は、下半身痩せに効かせられる足踏み運動のやり方などを解説します。
■足踏みダイエットとは

（画像＝『KASHI KARI』より引用）
足踏みダイエットというのは、名前の通りその場に立ったまま足踏み
Source: グノシー・ビューティー

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