むくみ太りにはもやしが良い？緑豆もやしと大豆もやし、知られざるパワーとは|管理栄養士のTKG朝食

石松佑梨｜GLOCAL EATsお財布に優しい「もやし」ですが、じつは植物名ではなく、豆類や穀類を発芽・成長させたものの総称です。そもそも、もやしは低カロリーなダイエット食のイメージですが、むくみ太りにもピッタリです。大豆もやしと緑豆もやしにはそれぞれの特徴がありますので、体質に合わせて選べるようになりたいですね。お財布に優しい「カサ増しもやし」
ダイエットの常識が「カロリーオフ」から「糖質オフ」
Source: グノシー・ビューティー

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