【ダイエット】体重は増加したのに痩せた!?globodyをスキマ時間に取り入れて

「どうせダイエットするならキレイに引き締めたい」「ミニスカが似合う美脚になりたい！」「猫背を解消して、姿勢をキレイにしたい！」。そんなお悩みの救世主！と話題のアメリカ発祥の“globody”考案のフィットネストレーナー・Sayaさんに、パーツ別に効くエクササイズを教えてもらいました。日常の中のちょっとしたスキマ時間で、簡単に取り入れられるものばかりなので、早速今日からはじめてみて！


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Source: グノシー・ビューティー

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