水分は取りすぎても良くない？適切な水分の摂取量と髪との関係とは

水分は取りすぎても良くない？適切な水分の摂取量と髪との関係とは
皆さんは毎日どのくらいの水分を摂取していますか？
個人差だけでなく、季節によっても水分の摂取量は変わってきますよね。
水分は身体や髪にも大切な役割を果たします。
しかし、水分は取りすぎても身体に良くないのです。
今回は、どのような水をどのくらい摂取すればよいのか、水の何が私たちの身体や髪に良くないかを詳しくご説明します。
体は水分で出
Source: グノシー・ビューティー

リンク元