夏のダイエット、YouTubeやSNS情報には“地雷”も 健康的にやせるための5カ条とは？

写真はイメージ（GettyImages）


　YouTubeやSNSにあふれているダイエット情報。さまざまな情報に触れ、知識や比較対象が増えるほどに「いったいどれが正解なの？」と迷いが生まれてしまうものです。自分に合った方法で、健康的にダイエットを進めるためには、膨大な情報の中から必要なものだけを取捨選択する“目”を持つことが大切です。早稲田大学
Source: グノシー・ビューティー

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