スイカの栄養・効果、おいしいスイカの選び方を徹底解説

暑い夏は、何を食べたらいいのか判断力が低くなる上に、食欲もなかなか出ないもの…。
そんな時でもスイカなら美味しく食べられますよね。
今回は、夏に食べたいスイカの効果やおすすめの保存方法などについてご紹介します。
■ スイカに含まれる主な栄養素5つ

（画像＝『yoganess』より引用）
スイカは甘くてみずみずしく、食べているだけで元気になる気がしますよね。
実はそれは、気のせいではないかもし
Source: グノシー・ビューティー

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