【下腹ぽっこりさんは尿もれしやすい？】お腹痩せ&尿もれ改善に効果|薄いお腹を作る万能エクササイズ

photo by Miyukiお腹痩せ=腹筋と思っている人も多いと思いますが、「腹筋しているのに下腹が凹まない」とお悩みの人もいるのではないでしょうか？　お腹太りを根本から解決したいなら、おすすめなのが「深層筋エクササイズ」。深層筋を引き締めて脂肪を蓄積しにくくする、魔法のようなエクササイズです。ぽっこりお腹は深層筋を使わないと凹まない!?
いわゆる腹筋と言われるお腹のトレーニングで代表的なのは、
Source: グノシー・ビューティー

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