快眠におすすめのアロマは？【美容ミニクイズ】vol.34

今回のお題は？Q．快眠におすすめのアロマは？１．グレープフルーツ２．ラベンダー３．ペパーミントA．正解は……２．ラベンダー自律神経を整える効果があるアロマ。その効能は香りによってさまざまです。中でも、ラベンダーやゼラニウムといったフローラル系の香りは、心を落ち着かせるリラックス効果があり、安眠効果が期待できます。仕事の前など集中力を上げたいときにおすすめなのは、すっきりとしたペパーミントやユーカル
Source: グノシー・ビューティー

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