「二の腕やせ」は短期集中の筋トレで手に入る！ まずは2週間試してみよう

暑い季節、薄着になると気になるのが二の腕のお肉。二の腕は普段の生活ではなかなか動かさないため、脂肪がつきやすいといわれる場所です。そのため「それほど太っていないのに、二の腕だけが目立つ」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？　しかし、二の腕は、意識的に動かせば引き締めやすい部位でもあります。
そこでこの記事では、夏に向けて二の腕を細くしたい人のために、簡単で効率の良い筋トレやマッサージを紹介し
Source: グノシー・ビューティー

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