「太るから」って白飯抜きはNG！ ラウンド後の“焼肉”を疲労回復に生かす食べ方とは？

ゴルフで失った栄養素はその日のうちにチャージ！「大いに楽しんだゴルフの翌日は、いつも筋肉痛や倦怠感に悩まされる」。なんとも切ない現実に、ジレンマを感じる人も少なくないのでは？焼肉は食べてもいいけど、肉以外のたんぱく質や白飯、野菜をバランスよく摂ろう！　疲労回復の手段として、ストレッチや入浴、たっぷりの睡眠などが考えられますが、実はラウンド後に何を食べるかで、翌日の疲労度が変わってくるのだとか。　大
Source: グノシー・ビューティー

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