脇腹ダイエットに効果的なヨガ5選！落ちにくい脇腹脂肪を効率的に落とそう

脇腹についた贅肉は、腹筋運動をしてもなかなか落ちにくいものです。
そんなときには、有酸素運動でもあり、筋トレの要素を併せ持つヨガでアプローチすると良いですよ。
ヨガは脇腹についてしまった贅肉を落とすために役立つことはもちろん、全体的なダイエットにも効果的です。
今回は、脇腹ダイエットにぴったりなヨガポーズをご紹介していきます。
■ 脇腹に脂肪がつく原因

（画像＝『yoganess』より引用）
Source: グノシー・ビューティー

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