更年期世代のダイエット「やってはいけない」シンプルな5つのN G

ダイエットをすると短期的に効果があることをやりたいと思うのは当たり前！ただ、すぐに痩せたいからこそ気を付けるべきポイントがあります。ダイエットのために良いと思ってやっていたことが、実は逆効果なんてことも。もし当てはまっていいたら、ぜひ見直してみて下さい！
 
①野菜を食べる代わりに野菜ジュースを飲むこと
健康を意識して野菜を食べたいけど難しい時、手軽に手間なく野菜ジュースで代用しがちです。厚生労働
Source: グノシー・ビューティー

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