ひと手間で温め効果が倍増!?︎「蒸し生姜」でむくみを撃退【むくみ対策】

「むくみ」の解消に「冷え」を改善する必要があります。そこで注目したいのが生姜。生姜に「体を温める効果」があるのは有名ですよね。でも、生姜は生で食べるより、蒸したほうが効果が高まるんです！その理由を医師の石原新菜さんに解説していただきます。
むくみ・冷え対策には、生より「蒸し生姜」が効果大！
「生の生姜には『ジンゲロール』という成分が多く含まれていて、毛細血管を拡張させて血行をよくする働きがあります
Source: グノシー・ビューティー

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