ぽっこりお腹・脂肪の撃退法！自宅でも簡単にできる効果的な運動・エクササイズ・食事法を紹介

ウエスト痩せするにはどうしたらいい？自宅でも簡単にできる効果的な運動・エクササイズや、ウエスト痩せにおすすめの食事法をご紹介します！年を重ねると気になってくるお腹まわりの悩みを撃退しましょう！


監修者プロフィール：井上かな映さん
一般社団法人PMTA代表。資格：BOC公認アスレチックトレーナー（ATC）、PHIピラティスインストラクター。ピラティス＆パーソナルトレーニング・スタジオトーチ
Source: グノシー・ビューティー

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