食生活を変えていないのに太るのはなぜ？脂肪を燃焼して若い頃のようなスレンダーな体型に戻りたい！【美健タビリスタ#37「更年期で体型が変わる」】

「なっ（7）とう（10）」（納豆）と読む語呂合わせから、７月１０日は「納豆の日」だ。「納豆」は、よく蒸した大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品であり、近年では健康食品としても注目を集めている。　
「大豆を発酵させて納豆を作る納豆菌は熱に壊れにくく、腸内でも発酵を進めて、腸内環境を酸性化させていきます。酸性化すると腸内に棲みつく善玉菌は増殖しやすくなり、悪玉菌の増殖は抑えられます。納豆菌は
Source: グノシー・ビューティー

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