女性が「鍛えるべき筋肉」と「鍛えなくていい筋肉」|しなやかなボディをキープするために必要な筋肉とは

しなやかな筋肉のついたボディなら、いつもの着こなしもグッと洗練された印象に。雑誌『Precious』7月号では、「大人のボディは『ラグジュアリーな筋肉』が必要です！」を特集しています。
年齢と共に崩れはじめるボディラインに対し、大人の女性が行うべきは、ダイエットではなく筋トレ。 豊かな存在感と凛とした意思を感じるライン、しなやかな筋肉で、素敵に体を支えたい！
今回は、しなやかなボディをキープするた
Source: グノシー・ビューティー

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