背中の筋トレでダイエット&肩こりまで解消!? ぜい肉にアプローチするエクササイズをプロが指南

大人のダイエット 筋トレ編
道具も広い場所も必要なし「壁トレ」で引き締め＆代謝アップ／背中
『大人のおしゃれ手帖』世代になると、体形のゆるみが気になりだします。大人のダイエットは、しっかり食べ、代謝を上げて筋肉をつける運動が大切です。そこで今回は、ダイエットエキスパートの和田清香先生に背中にアプローチするエクササイズを教えてもらいました。
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Source: グノシー・ビューティー

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