ただ運動しても痩せない理由がある。女性のダイエットは、生理周期がカギを握る /医学博士・高尾美穂

女性誌にも、女性向けウェブメディアにも、動画サイトにもダイエット情報はあふれています。それだけ需要があることを意味するのと同時に、多くの女性がダイエットに失敗しているということの表れでしょう。では、なぜ多くの人がダイエットに失敗するのか?
「休む習慣」はいいことだらけ。休むことで得られる"10のメリット" /栄養士、健康管理アドバイザー・笠井奈津子
そこでお話を聞いたのは、ダイエットに関する書
Source: グノシー・ビューティー

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