【憧れのY字バランス】コツは柔軟性ではない？Y字バランスができるようになるための4つの練習

Adobe Stock体が柔らかくなったらいつかやってみたい憧れのY字バランス。今回はY字バランスができるようになるコツ、方法をご紹介します。Y字バランスを美しくできるようになるコツは〇〇
誰もが憧れのY字バランス。ヨガでは下記のようなポーズ名が似た形になります。
・足の親指をつかんで伸ばすポーズ（ウッティターハスタパーダングシュターサナ）
・極楽鳥のポーズ（スヴァルガドヴィジャーサナ）
バレエや
Source: グノシー・ビューティー

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