たんぱく質不足が引き起こす恐ろしい身近な不調とは？【新ダイエットごはん】

身近な不調はたんぱく質が原因だった？
たんぱく質は体のさまざまな機能に関わる栄養素であるため、不足してしまうとあらゆる不調を引き起こしてしまいます。例えば、「慢性疲労」はアルコールの摂りすぎなどによって発生する「活性酸素」が体に蓄積することが大きな原因のひとつです。このような場合、活性酸素を除去するペプチドを含むたんぱく質が不足している可能性があります。また、「冷え性」は熱を生み出す筋肉が少ないこ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元