スポンサーリンク 【お腹痩せポーズといえばコレ!】ウエストを引き締めるダウンドッグのバリエーション2選 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.06.18 photo by Saki Tsumura引き締まった薄いお腹や、くびれのあるウエストを作りたいなら、ヨガの基本ポーズ「ダウンドッグ」が効果あり!「キツいけどお腹に効く」そんな感覚が得られる、お腹のインナーマッスルへアプローチするダウンドッグのバリエーションを2つご紹介します。ダウンドッグがお腹痩せに効果的な理由ダウンドッグは「前鋸筋」が働くポーズと言われています。前鋸筋は、お腹を引き締める時にSource: グノシー・ビューティーリンク元
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