「白米食べたら、痩せるわけない」とまだ思い込んでいる方へ

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糖質制限ダイエットから、白米ダイエットに180度の変節をしてから、半年近くが経ちました。
以前通っていたクリスプ・サラダ・ワークスはすっかりご無沙汰してしまい、間食に食べていたナッツもほとんど食べなくなりました。
その代わりに、毎日お米を食べています。でも、体重は安定して64kg前後で推移しています。
最近は、朝はおにぎり、ランチは玄米ご飯とふるさと納税のい
Source: グノシー・ビューティー

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