後頭筋をゆるめて、首肩のコリを解消しながら柔らかな頭皮を目指す

心身に不調を感じている人は、「頭皮のコリ」が原因かも。そこで、おすすめのマッサージとアイテムをご紹介。首肩のコリのお悩みには、後頭筋をゆるめるマッサージを！後頭筋をゆるめて、首肩のコリを解消！指を組み、親指で後頭部の生えぎわあたりにある、くぼんだ個所“風池（ふうち）”のツボを押しながら、約10回内回しを。より効かせたい場合は、親指をツボに置いたまま、頭を上下に揺らしたり、頭をぐるりと回転させていっ
Source: グノシー・ビューティー

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