スポンサーリンク ヨガの弓のポーズとは?5つの効果と正しいやり方を徹底解説 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.06.12 生理痛で気分がどんよりしていませんか?そんな時こそ、ヨガをしてみましょう。カラダを動かしてみると、つらかった生理痛が自然に緩和したりします。生理痛の緩和には「弓のポーズ」がオススメ。弓のポーズは、その他にも嬉しい効果がたくさんあるポーズなんですよ。それではさっそく、弓のポーズについて詳しくご紹介していきます。■ ヨガの弓のポーズとは?(画像=『yoganess』より引用)弓のポSource: グノシー・ビューティーリンク元
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