脂肪がつきやすい「たるんだ二の腕」に効く！3つのレベル別「二の腕引き締めトレーニング」

AdobeStock年齢と共にだんだん二の腕がたるんできた…昔はこんなじゃなかったのに…夏までに引き締めたい！そんな方は今回ご紹介する簡単トレーニングを是非やってみて下さい。
レベル別になっているので、自分に合うものをやっていきましょう。二の腕がたるむ原因は？
二の腕がたるむ原因は、様々考えられますが、今回は4つご紹介します。自分にいくつ当てはまるか、見ていきましょう。
筋力低下
二の腕のたるみは
Source: グノシー・ビューティー

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