炭水化物/脂質と並び、三大栄養素の1つであるたんぱく質が私たちの生命維持に欠かせない理由とは！？【たんぱく質の話】

体をつくり維持するための材料に！
炭水化物、脂質と並び、「三大栄養素」のひとつとして、私たちの生命維持に欠かせないたんぱく質。そもそも、たんぱく質は私たちの体でどのような働きをしているのでしょうか。
たんぱく質の主な働きは、私たちの体の組織をつくる材料になること。筋肉をはじめ、血管や内臓、皮膚や髪、爪など、体の大部分がたんぱく質でできており、その総重量は体重の約30〜40
Source: グノシー・ビューティー

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