腕立て伏せが苦手でもできる 二の腕を引き締める筋トレ2種 滝沢ななえさんが指導

元バレーボール日本代表選手の滝沢ななえさん。現在はパーソナルトレーナー【写真：荒川祐史】　もうすぐ6月。半袖を着る機会が増えると、二の腕のいわゆる“振り袖肉”が気になりますよね。夏に向けて体を引き締めるなら今のうち……と毎年この時期に考えつつも、実行に移すのはなかなか難しいもの。そこで、どうせ挑戦するなら本格的な筋トレはいかがでしょう？　この連載で目的別のボディメイクを指南してくださるのは、元バレ
Source: グノシー・ビューティー

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