本気で痩せたいなら食事にタンパク質をプラスすべき理由

浮き輪ゾーンの贅肉とは？
浮き輪ゾーンとは、ヘソと左右の腰骨との間を中心に、腰まわりを贅肉が帯状にグルリと一周する部分（写真上の色で示した部分）。内部には内臓脂肪が溜まり、外側を皮下脂肪が腰まわりを一周するように囲み、溜まった体脂肪が、浮き輪をハメているように見えることから名付けた。
「栄養」と「機能」の足し算で脱・浮き輪！
ダイエットというと、これまではカロリーや食事量を減らす「引く食事」が
Source: グノシー・ビューティー

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