善玉コレステロールを増やす方法！ 有効なのは運動？ 食事？ 何をするのがベスト？

健康診断で善玉コレステロール（HDLコレステロール）が低い、または悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高いと診断されたことはありませんか？ 善玉コレステロールが減り、悪玉コレステロールが増えると、さまざまな疾患を引き起こす可能性があります。そこで今回は善玉コレステロールを増やすための方法を解説。大切なのは日々の習慣。今日からあなたも少しずつ意識していきましょう！【目次】
・そもそも「善玉コ
Source: グノシー・ビューティー

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