【60代美しいヨガ講師が実践】背中の印象が激変！背中上部の脂肪を溶かして撃退「ヨガ筋トレ」

Shoko Matsuhashi背中上部にぽってりとのった脂肪の原因とは？ヨガポーズと筋トレを併せた「ヨガ筋トレ」でしなやかで女性らしいあの背中を取り戻しましょう。背中上部の“雪見だいふく”を溶かす！
首から肩甲骨まわり、二の腕を集中シェイプ（僧帽筋・菱形筋・上腕三頭筋）
背中上部の脂肪は猫背姿勢が元凶だと峯岸先生。
「巻き肩になり肩甲骨が外側に向くと、その間にある菱形筋は開き、僧帽筋は伸びてしま
Source: グノシー・ビューティー

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