週2回のパーソナルジムの効果は？週2回のコースが多い理由や通う期間を紹介

パーソナルジムとは、トレーナーと1対1でトレーニングが可能なパーソナルトレーニングを受けられるジムです。短期間でボディメイクやダイエットなどを行って自分の理想とする体を作ることができます。パーソナルジムはいろいろな種類がありますが、週二回のトレーニングを設定しているとことが多いです。それはいったいなぜでしょうか？ この奇異では、パーソナルジムが週2回である理由やメリットなどを詳しく解説していきます
Source: グノシー・ビューティー

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