スポンサーリンク 生理痛&PMSを緩和して生理の5日間をハッピーに!「生理のトリセツ #08 女性ホルモンを整える生活」 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.05.20 毎月訪れる生理の5日間をハッピーに変えるには、生理痛やPMSなどの不調ケアはもちろん、日頃からホルモンバランスを整えることも重要。特に、生理不順など生理の乱れは、ホルモンバランスの不調のサイン。働く女性はストレスなどで自律神経も乱れやすく、ホルモンバランスを崩しがち。乱れを整えて正常な月経周期を目指そう!自律神経や女性ホルモンを整える心得をリストアップ。 ホルモンバランスを整えSource: グノシー・ビューティーリンク元
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