PMSや心身の不調…ツラい生理前に私を甘やかす。負担をかけずに気分穏やか♡【癒しアイテム】9選

PMSや心身の不調…生理前は私を甘やかす
排卵後から生理が始まるまでの黄体期は、PMS（月経前症候群）の症状が出るなど、心もカラダも肌も不安定になりがち。無理せず、ゆっくりリラックスして過ごそう。
In bath
女性のホルモンバランスが急激に変化するこの時期。
ぬるめのお湯で心とカラダをゆるめよう。
肌が敏感になる時期でもあるので刺激が少ない入浴剤を選ぶのもカギ。
 
１：マグネシウムなどミ
Source: グノシー・ビューティー

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