下半身の悩みを改善するセルフケア法／奇跡の美やせマッサージ

片ひざ立ちで手を叩き、腕を上に伸ばして胸を開く / （C）井上剛志／KADOKAWA
顔のたるみと目元のシワをなんとかしたい！／奇跡の美やせマッサージ
冬の間にもう少し痩せておくはずだったのに、毎日仕事に家事にへとへとで、ダイエットは二の次になりがち…そんな方も多いのではないでしょうか。
「ハードなエクササイズはなかなか続きませんよね！そこで、座ったまま、寝たままできるマッサージ・エクササイズを考
Source: グノシー・ビューティー

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