春から強まる紫外線|紫外線対策に有効な食べ物とは？

文／中村康宏、内本菜穂
日に日に暖かさが増し、春の訪れを感じる季節になりました。暖かくなってくると、外出する意欲も増してくるかと思いますが、一方で気になってくるのが紫外線です。紫外線といえば夏のイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、夏をピークに３月頃から紫外線は増え始めます。今回は、その紫外線対策におすすめな栄養素や食材をご紹介します。
紫外線による体への影響とは
紫外線を浴びることで受ける
Source: グノシー・ビューティー

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