ニキビの予防・改善にビタミンチャージ！ 内から外から積極的に取り入れよう

ニキビにはビタミンがいいの？ 皮脂を抑えて毛穴を引き締め、炎症を防ぎ、代謝を上げてバリア機能も高めるビタミンCは、スキンケアやサプリで摂取でき、ニキビ対策や美肌に欠かせないビタミン。さらに、肌の材料となるタンパク質、肌の新陳代謝を促したり皮脂量をコントロールしたりするビタミンB群、血行を促進して肌荒れの解消を助けるビタミンEなどを食事で摂ることも大切。ニキビケアの強い味方となるビタミンを、毎日の生
Source: グノシー・ビューティー

リンク元