無理なく、痩せるためのフォームローラー講座【部位別4選】

脚、背中、部位別にすっきり痩せを狙ったフォームローラーの使い方をご紹介します。
＼教えてくれたのは／



ヨガ講師
密山 礼巳さん

ヨガを通して、頑張る女性をサポートするためインストラクターに転身。体をほぐすことで、気になる見た目のハリだけではなく、肩こりや腰痛まで解消されたことから「究極のほぐしヨガ」を考案。多忙だった自身の社会人経験
Source: グノシー・ビューティー

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