食べる腸活で正しく痩せる！ダイエット中のお助けフード&ドリンクは？

ダイエット情報があふれる今。でも、実際に何をどうすればいいのかわからないと悩む人も多いのでは？　ダイエットする前に、なぜやせるのか、そのためにはどうすべきかをきちんとお勉強しましょ♪
教えてくれたのは…

管理栄養士 菊池真由子さん
厚生労働省認定健康増進スポーツクラブやオンラインでダイエット指導を行う。日々簡単に続けられる食生活が好評。著書「食べて、やせる！ おうちdeダイエット」（三笠書
Source: グノシー・ビューティー

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