ボディメイクを習慣にするため 美ボディさんの真似をしてみました

こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。
　日に日に暑くなってきて、ボディラインをなんとかしたい季節に入ってきましたね。
　私も美ボディを目指して日夜精進しているのですが、トレーニングが続きません……。
　そこで、美ボディさんたちの習慣を真似したところ、いくつか取り入れることに成功。
　体脂肪率が元に戻ったので、ご紹介します。
●コロナ禍で筋肉量がダウン
　まずは、私の現状から。
　私は
Source: グノシー・ビューティー

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