「菜の花」は栄養たっぷり！効果的に摂るためのヘルシーレシピ2品を野菜ソムリエプロが伝授

菜の花に含まれる栄養やおいしい食べ方を紹介！（Ph／PhotoAC）
春が旬の菜の花。小さいながらも、菜の花にはたっぷりと栄養が詰まっていると話してくれたのは、野菜ソムリエプロの福島玲子さん。女性にうれしい効果が期待できる成分がたくさんなのだそうです。また、栄養をあますことなく摂れるレシピも、福島さんに教えてもらいました。
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菜の花にはうれしい栄養がたっぷり旬の食べ物は栄養が豊富といわれ
Source: グノシー・ビューティー

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