意外と知らない「オートミール」でしっとりもっちりおにぎりを作る方法

栄養価がとても高く、ダイエットにも効果的な近年注目されている食品のオートミール。そんなオートミールを米化して作る、時間が経ってもしっとりとして食べやすくおいしいオートミールおにぎりのレシピをご紹介します。オートミールおにぎり
材料　（おにぎり1個分）
・オートミール……30g
・木綿豆腐……30g
・水……40ml
・海苔 / お好きな具材 / 塩　など
作り方
⒈オートミールに水を入れて混ぜま
Source: グノシー・ビューティー

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