骨から美人になろう♡ 猫背、巻き肩、反り腰から卒業する骨格ボディメイクで姿勢を改善

猫背、巻き肩、反り腰など、不良な姿勢はボディラインにさまざまな悪影響があるそう。とはいえ、改めたいポイントがある人ほど、何から改善していったらいいか悩んでしまうものですよね。そこで骨から整えるボディメイクを提唱するトレーナーのYoriさんに、姿勢改善の要となる背骨の話や、猫背改善に効果的なワークアウトについて教えていただきました。美姿勢の要は、背骨のなめらかな動きにあり！
「猫背、巻き肩、反り腰と
Source: グノシー・ビューティー

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