「あっ…」焦る瞬間ない？ オトナ女子“尿もれ対策”トレーニング4選

尿もれトレーニングなんて、自分には関係ないと思っていませんか？ 実は尿もれは高齢になってから起こるものとは限らず、病気や出産などが原因で若いうちからなることもある症状なのです。
　今回はいまから簡単にできる尿もれトレーニングをご紹介します！ 未来の快適な日々のために備えておきましょう。
もう漏れない！ 朝晩2回の尿もれトレーニング4選
尿もれしにくい体をゲット！（写真:iStock）
　それではさ
Source: グノシー・ビューティー

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